Menu du 5 janvier 2009

Petit déjeuner :

café au lait avec 2 sucrettes

40 gr de pain

margarine allégée

Déjeuner :

salade endive - tomate - champignons frais (1/2 cs d'huile d'olive par personne)

Poulet "basquaise" (courgettes + aubergines + poivrons)

30 grammes de pain + 30 grammes de fromage

1 pomme

Dîner :

Soupe de légumes

100 grammes de jambon de Paris

1 yaourt + sucre régime

1 mandarine