menu du 10 décembre

Petit déjeuner :

café au lait avec 2 sucrettes

40 gr de pain

margarine allégée

Déjeuner :

salade endive - tomate - champignons frais (1/2 cs d'huile d'olive par personne)

paupiette de dindonneau 

salsifis

1 yaourt + sucre régime

1 pomme

Dîner :

Soupe de légumes (potiron, céleri, pomme de terre, oignon)

100 grammes de jambon de Paris

1 yaourt + sucre régime

1 mandarine